眼病知識(shí)
2026-01-17
別讓麥粒腫反復(fù)纏上【文章導(dǎo)讀】眼皮又腫了個(gè)小紅包,又疼又磨眼,這已經(jīng)是這個(gè)月第二次了! 不少人都被麥粒腫(俗稱(chēng)針眼)反復(fù)困擾,不僅影響外觀,有時(shí)疼起來(lái)連眨眼都費(fèi)勁。很多人覺(jué)得麥粒腫是上火,卻不知
“眼皮又腫了個(gè)小紅包,又疼又磨眼,這已經(jīng)是這個(gè)月第二次了!”
不少人都被麥粒腫(俗稱(chēng)“針眼”)反復(fù)困擾,不僅影響外觀,有時(shí)疼起來(lái)連眨眼都費(fèi)勁。很多人覺(jué)得麥粒腫是“上火”,卻不知它的反復(fù)發(fā)作可能藏著眼部健康的隱患。今天就講講,麥粒腫到底怎么來(lái)的,為啥總纏上你,以及最關(guān)鍵的,怎么徹底防住它。
先明白一點(diǎn),麥粒腫不是上火,是細(xì)菌在搞事。

我們眼皮邊緣有許多像小腺體的結(jié)構(gòu),叫瞼板腺,它們會(huì)分泌油脂潤(rùn)滑眼球表面,讓淚水不容易蒸發(fā)。這些腺體的開(kāi)口就在睫毛根部,一旦開(kāi)口被灰塵、眼妝殘留、睫毛上的皮屑堵住,油脂排不出去,就會(huì)形成“小堵點(diǎn)”。而葡萄球菌等常見(jiàn)細(xì)菌最喜歡這種溫暖潮濕的環(huán)境,趁機(jī)在里面大量繁殖,引發(fā)急性化膿性炎癥,這就是麥粒腫。
麥粒腫剛發(fā)作時(shí),眼皮會(huì)紅腫、發(fā)熱,觸碰時(shí)疼得明顯,有的還會(huì)腫成“金魚(yú)眼”,影響視物。值得注意的是,反復(fù)麥粒腫可能會(huì)破壞瞼板腺,腺體會(huì)因長(zhǎng)期炎癥出現(xiàn)萎縮、壞死,麥粒腫過(guò)大或是化膿時(shí),需要進(jìn)行手術(shù)切除,而反復(fù)發(fā)作切除也會(huì)造成瞼板腺缺失,進(jìn)而引發(fā)干眼癥,出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、畏光等癥狀。
為什么有人麥粒腫一次就好,有人卻反復(fù)中招?
清潔不到位,比如化妝后沒(méi)徹底卸干凈眼妝,尤其是眼線、睫毛膏殘留,特別容易堵腺管口;戴隱形眼鏡前沒(méi)洗干凈手,或鏡片護(hù)理不當(dāng),也會(huì)帶菌接觸眼部。
瞼板腺功能本身就弱,有些人天生瞼板腺分泌的油脂偏黏稠,自然比別人更容易堵。
免疫力波動(dòng),感冒、熬夜、壓力大時(shí),身體抵抗力下降,細(xì)菌就容易趁虛而入。
治療不徹底,很多人看到麥粒腫破了、不疼了就不管了,其實(shí)可能還有殘留的細(xì)菌或分泌物,為下次復(fù)發(fā)埋下伏筆。
想要徹底擺脫麥粒腫的“糾纏”,關(guān)鍵在預(yù)防
1、做好眼部清潔是基礎(chǔ)
化妝后要徹底清潔眼瞼,尤其是睫毛根部,避免殘留;平時(shí)不要用手揉眼睛,戴隱形眼鏡前認(rèn)真洗手,定期更換鏡片和護(hù)理液。
2、定期給眼瞼“做SPA”
每天用40℃左右的溫?zé)崦矸笱?0-15分鐘,溫度以不燙皮膚為宜,能軟化瞼板腺分泌的油脂,促進(jìn)排出,減少堵塞;每周可以用無(wú)菌棉簽蘸生理鹽水輕輕擦拭眼瞼邊緣,清除皮屑和油脂。
3、別讓眼睛過(guò)勞
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦后,每隔20分鐘遠(yuǎn)眺20秒,讓眼睛休息;避免熬夜,保證每天充足的睡眠,熬夜會(huì)讓眼部抵抗力下降,還會(huì)使瞼板腺分泌紊亂。
4、調(diào)整飲食和作息
少吃辛辣、油炸等油膩食物,戒煙限酒,煙酒會(huì)刺激眼部組織,增加炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
5、有基礎(chǔ)病要及時(shí)控
糖尿病患者、干眼癥患者等,麥粒腫復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)更高,要積極治療,定期做眼部檢查,發(fā)現(xiàn)瞼板腺堵塞及時(shí)處理。
最后,重要提醒!一旦發(fā)現(xiàn)眼皮紅腫疼痛,別用手?jǐn)D!擠壓會(huì)讓細(xì)菌擴(kuò)散,加重感染,甚至可能造成眼瞼蜂窩織炎,危及生命。麥粒腫早期可以冷敷緩解疼痛,48小時(shí)后熱敷促進(jìn)消退,同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗生素眼藥水或眼膏。如果3天內(nèi)沒(méi)有好轉(zhuǎn),或者出現(xiàn)發(fā)熱、眼皮大面積紅腫,一定要及時(shí)去眼科就診。
做好以上幾點(diǎn),讓瞼板腺保持通暢,細(xì)菌無(wú)機(jī)可乘,麥粒腫自然就不會(huì)再反復(fù)找上門(mén)了。

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