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專家一句話教你預(yù)防眼底病

時間:2016-04-04 22:56來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

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  莫偏食

  首先飲食要有節(jié)制,每天少量多餐,不可暴飲暴食。多吃蔬菜、水果。

  要運(yùn)動

  中老年朋友可以多做戶外運(yùn)動,散步、慢跑、太極、爬山等可以促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝。

  做防護(hù)

  最后要做好眼睛的防護(hù),出門注意防曬,戴個墨鏡或者太陽帽,風(fēng)沙大的地方 是戴眼鏡。

  眼底專家吳國基再次提醒中老年朋友們,生活里牢記這一句話,認(rèn)真做到,相信大家都會遠(yuǎn)離眼底病。

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