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  • 如何預防和控制糖尿病視網(wǎng)膜病變？

    時(shí)間：2022-02-16 16:41來(lái)源：未知編輯：cyx瀏覽：

    【文章導讀】預防很重要 糖友一定要定期檢查眼底情況 嚴格控制血糖、血壓、血脂 做到早發(fā)現早治療！ 一經(jīng)發(fā)現糖尿病，應馬上檢查眼底； 如無(wú)眼底病變，每年至少查一次眼底； 已有眼底病變，

    預防很重要
    “糖友”一定要定期檢查眼底情況
    嚴格控制血糖、血壓、血脂
    做到早發(fā)現早治療！
    ↓↓↓
    一經(jīng)發(fā)現糖尿病，應馬上檢查眼底；
     
    如無(wú)眼底病變，每年至少查一次眼底；
     
    已有眼底病變，半年查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影，必要時(shí)做OCT檢查（光學(xué)相干斷層掃描）；
     
    出現新生血管性病變，3個(gè)月到6個(gè)月查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影、OCT檢查。

    糖尿病
     
    糖尿病視網(wǎng)膜病變是國際公認的工作人群首要致盲眼科疾病，因此需要早發(fā)現，早治療！
     
    如果治療及時(shí)，多數糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者是可以保住視力的。
     
    建議糖尿病患者，半年至一年應進(jìn)行一次眼底檢查。
     
    此外，建議“糖友們”
    吃低糖食品并適當地做運動(dòng)
    要做到“管住嘴邁開(kāi)腿”！
     
    No.1
    定期監測血糖
     
    年齡35歲及以上，空腹血糖為6.1≤FBG＜7.0mmol/L者，每天測量血糖。
     
    No.2
    合理膳食
     
    三餐定時(shí)，碳水化合物均勻分配。碳水化合物供能比為50%-60%，盡量選擇低血糖指數食物。限鹽，食鹽<6克/天。
     
    No.3
    適量運動(dòng)
     
    每周至少堅持3~4次中低強度的運動(dòng)。
     
    每次運動(dòng)持續的時(shí)間約為30~60分鐘，在達到應有運動(dòng)強度后應堅持20~30分鐘。
     
    No.4
    戒煙限酒
     
    不推薦血糖偏高者飲酒，若飲酒需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內。
     
    每日不超過(guò)1-2份標準量（一份標準量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）。

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