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  • 這些用眼習慣人人都有，卻不知道它如此嚴重

    時(shí)間：2017-07-11 17:19來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

    【文章導讀】你以為像近視、老花眼、青光眼、飛蚊癥、白內障等眼睛距離我們很遠？殊不知，一些我們習以為常的事，正在悄悄損傷著(zhù)我們的眼睛。不信的話(huà)，你看看下面這五件事，你肯定做過(guò)。

    　　你以為像近視、老花眼、青光眼、飛蚊癥、白內障等眼睛距離我們很遠？殊不知，一些我們習以為常的事情，正在悄悄損傷著(zhù)我們的眼睛。不信的話(huà)，你看看下面這五件事，你肯定做過(guò)！
     
    　　先來(lái)放一張視力好壞對比圖，沒(méi)有對比就沒(méi)有傷害!
     
     
    　　視力好壞
     
    　　這些行為最傷眼睛
     
    　　1、離不開(kāi)電子產(chǎn)品，無(wú)節制上網(wǎng)。
     
    　　如：上班族長(cháng)期盯著(zhù)電腦，就會(huì )出現眼睛干澀、發(fā)紅、視覺(jué)疲勞等癥狀，嚴重傷害眼睛健康。
     
    　　措施：保持良好姿勢，雙眼平視或輕度向下方注視屏幕，操作電腦1小時(shí)，要休息5-10分鐘。
     
    　　2、關(guān)燈后玩手機、Pad等。
     
    　　廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒：黑暗環(huán)境看屏最傷眼！在黑暗環(huán)境中看亮屏，很容易導致眼睛不適，患上“視頻終端綜合征”，即出現眼紅、干澀、異物感、分泌物多、視力下降等癥狀。
     
    　　措施：建議選擇柔和的燈光，開(kāi)啟夜間模式，連續玩手機別超過(guò)半小時(shí)。
     
     
    　　3、亂用眼藥水。
     
    　　很多人會(huì )在用眼疲勞、眼睛感到干澀時(shí)，選擇滴幾滴眼藥水。但是，長(cháng)期無(wú)節制的使用富含防腐劑的眼藥水，可以產(chǎn)生眼睛干澀、異物感、迎風(fēng)流淚、視線(xiàn)模糊，引起眼表?yè)p傷、導致藥物性角結膜炎以及干眼。
     
    　　措施：無(wú)論用什么藥都要先明確診斷，遵醫囑和認真閱讀說(shuō)明書(shū)后，按正確的方法使用。
     
     
    　　4、常戴隱形眼鏡、劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。
     
    　　戴隱形眼鏡總體而言是安全的，但仍有可能出現以下病癥，比如：過(guò)敏性結膜炎、紅眼病、干眼癥等。另外，佩戴劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡，不僅不能有效遮擋紫外線(xiàn)，反而會(huì )使更多的紫外線(xiàn)照射眼睛而增加眼睛的負擔。
     
    　　措施：隱形眼鏡佩戴時(shí)間要控制，一般情況下建議多戴框架眼鏡，青光眼患者和6歲以下的兒童都不易長(cháng)時(shí)間戴太陽(yáng)鏡。
     
     
    　　5、不良的生活習慣：如下
     
    　　a、經(jīng)常熬夜，睡眠不足。
     
    　　b、煙酒不離，常被二手煙刺激。
     
    　　c、飲食不均衡，節食不當。
     
    　　對此，廈門(mén)眼科中心的專(zhuān)家提醒：想要擁有魅力無(wú)限的眼睛，就要徹底改掉你用眼壞習慣，少熬夜、少抽煙、少喝酒、飲食均衡……等等。

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