許多老人都有迎風(fēng)流淚的感受，尤其是在寒冷的秋冬季。醫學(xué)上將迎風(fēng)流淚成為功能性溢淚和病理性溢淚，解決老年人常流眼淚的問(wèn)題時(shí)除了配合醫生治療外，還要注意以下幾點(diǎn)：

• 飲食清淡

老年人應吃得清淡些，以蒸、煮、泡比較好，不宜多吃油膩食物。

• 多喝水

• 要多吃富含維生素A的食物

胡蘿卜、枸杞子，維生素A原對眼球里面的視網(wǎng)膜很有幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝有很大的幫助。一般來(lái)說(shuō)枸杞子可用來(lái)泡茶渴，每天泡30～50克，放在茶杯里面，用開(kāi)水泡10～15分鐘，喝水吃枸杞子。

• 保護眼睛

外出要戴眼鏡，因為，刮風(fēng)可刺激眼球，會(huì )加重干燥癥狀。

• 控制用眼時(shí)間

看電視節目時(shí)間不要太長(cháng)，時(shí)間長(cháng)會(huì )使眼睛疲勞，看電視劇40分鐘左右就要休息一下，起來(lái)在屋里走走，看看窗外，休息一會(huì )兒可再繼續看。如果你視力較差，一天看電視的時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。

• 閉目

眼睛干澀、迎風(fēng)流淚等眼疾其實(shí)多與肝病有關(guān)，迎風(fēng)流淚是肝的收斂功能不足，眼睛干澀則是肝的精血不足。

做法：將食指輕壓在眼瞼上，微揉眼珠，便會(huì )覺(jué)得舒服很多。也可直接閉目排除雜念。

那么老人該如何擦眼淚呢？

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生：由顴骨向內上方輕輕按吸淚水，不要來(lái)回亂擦。否則容易造成內眼角周?chē)つw皸裂，或者是老年人下眼皮更加松弛、外翻。