<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 電腦控出現眼疲勞咋辦？

    時(shí)間：2018-09-05 16:33來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

    【文章導讀】盡管長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕、智能手機、電子游戲或其他數碼設備不會(huì )引起永久性眼部損傷，但是小心喲：眼睛們也會(huì )感到干澀、疲倦的。有些人在看3D影片時(shí)會(huì )感到頭痛或者暈動(dòng)癥，這

    　　盡管長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕、智能手機、電子游戲或其他數碼設備不會(huì )引起永久性眼部損傷，但是小心喲：眼睛們也會(huì )感到干澀、疲倦的。有些人在看3D影片時(shí)會(huì )感到頭痛或者暈動(dòng)癥，這提示聚焦或深度感存在問(wèn)題。
     
    　　你知道為什么電腦控會(huì )出現眼疲勞嗎？
     
    　　正常情況下，每分鐘平均眨眼約18次，但是研究提示不管我們是工作還是娛樂(lè )，當我們使用電腦或者其他數碼設備時(shí)眨眼次數會(huì )減半。
     
    　　長(cháng)時(shí)間閱讀、寫(xiě)作或者其他注意力集中的近距離工作都會(huì )導致眼疲勞。
     
    　　眼疲勞咋辦？
     
    　　與屏幕保持25英寸（約63厘米），將屏幕調整為略俯視的位置；
     
    　　“20-20-20”規則：每20分鐘抬眼看20英尺（約6米）外至少20秒；
     
    　　給電腦來(lái)張隨意貼：眨眨電眼！來(lái)提醒自己眨眼睛；
     
    　　眼睛干澀時(shí)給眼睛來(lái)點(diǎn)人工淚液小滋潤一下；
     
    　　通過(guò)區域亮化來(lái)減少屏幕眩光；
     
    　　保證規律的電腦作息，盡可能保證足夠睡眠。
     
    　　電腦控眼疲勞加重為哪般？
     
    　　缺乏睡眠：當睡眠缺乏時(shí)，你可能會(huì )感到眼睛疼痛。因為睡覺(jué)期間，眼睛可以長(cháng)時(shí)間休息并得到營(yíng)養素的補給。持續的眼部疼痛可導致腫脹、感染，如果戴隱形眼鏡則會(huì )更加顯著(zhù)。
     
    　　隱形眼鏡使用不當：對于戴隱形眼鏡，尤其是需要經(jīng)常使用電腦或其他數碼設備的小伙伴，一定要正確的使用、清理隱形眼鏡，因為正確操作有助于避免眼疼痛、腫脹、感染及視力問(wèn)題。
     
    　　以下清理隱形眼鏡時(shí)需要牢記的幾點(diǎn)建議：
     
    　　避免鏡片接觸水，每次都要使用新的溶液清理、保存鏡片；
     
    　　清理隱形鏡片時(shí)一定要搓洗，即使為非擦拭型護理液；
     
    　　定期用新的護理液清洗保存盒，每2個(gè)月至3個(gè)月更換一次。
     
    　　如果出現任何眼紅、視物不清、流淚、畏光或者疼痛、腫脹或出現分泌物，停止戴隱形眼鏡，盡快就診。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 宣武区| 屏边| 自贡市| 通化市| 财经| 宝鸡市| 五莲县| 竹北市| 南昌县| 西平县| 建瓯市| 榆树市| 黔东| 得荣县| 临沭县| 昌吉市| 清新县| 阜南县| 南开区| 益阳市| 浮山县| 威远县| 旌德县| 东辽县| 丽水市| 雅安市| 车致| 含山县| 嘉祥县| 炉霍县| 和田县| 故城县| 宁都县| 易门县| 德令哈市| 乌拉特前旗| 五台县| 高唐县| 锦州市| 谢通门县| 铜川市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444